3 mois en Asie....Vietnam du Nord, Chine du sud, Cambodge....

Intervention a SALA BAI Activite physique liee au Qi Gong

SALA BAI = Ecole de restauration et d'hotellerie pour jeunes de milieux defavorises

 Hier  3eme jour de 'Qi Gong" pour les eleves de Sala Bai, soit 4 heures par jour pour moi.

  En face de moi des  jeunes entre 17 et 23 ans et qui n'ont jamais fait  "d'activite physique" en tant que telle.

  

Il y a environ 20 personnes par groupe, les jeunes et les "formateurs"... (qui n'ont pas plus d'exerience) .... Exceptionnellement, il y a un jeune qui fait de la boxe khmer...

 Ils ont commence la formation hotelliere, il y a 2 mois. Elle se termine en juillet.

  

La plupart ont beaucoup de mal a prendre en compte leur corps et le schema corporel est flou. Les  formateurs ne sont pas mieux lotis que les eleves !

J'exagere certains mouvements pour les faire comprendre,  je parle en francais et en anglais.... Suivant la reaction, je demande la traduction en khmer....

Je me sers d'exercices de Qi Gong,  mais aussi d'exercices d'echauffement du Tai Chi ou de stretching ou encore de la danse et de L.I.A  <Low Impact Aerobic, (pratique en salle en general)... Je decompose beaucoup le travail.

 Les formateurs  ignorent ce qu'est un art martial, ils ne peuvent donc pas l'expliquer aux eleves ....  ...

J'espere que mon intervention leur aura  "ouvert une porte".

Conclusion : Je suis contente du resultat.... et les eleves sont contents de leurs decouvertes. 

C'est tres interessant et tres riche comme travail et epuisant avec la chaleur.


Publié à 12:19 , le 4/12/2009, dans Ass. Nouv. Pousses, Travail solidaire , Siem Reap
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21.............. Sa Pa, dernière journée à la montagne Dimanche 11 octobre 2009

 

Hier soir, nous avons assisté à une  partie d`un "spectacle folklorique" de l`ethnie Hmongs...

Nous n`avons pas entendu les filles chanter, mais les garcons jouaient d`une espèce de flûte qu`ils placent comme une cornemuse et tournent sur eux mêmes.... 

 

d`un côté,  puis de l`autre sur un pied en sautant, tête et buste  vers le sol ou sur les talons D et G alternativement comme les cosaques...

Assez impressionant comme performance physique.. Je n'ai pas réussi à prendre une photo satisfaisante !

Cet instrument est un orgue à bouche ... Mon ami Jean Pierre en sait beaucoup plus que moi... Allez voir ses photos et ses explicatiosn : vietnampapyjp.uniterre.com/127016/Le+Khene,+instrument+des+Hmongs.html

 

Ce matin,nous nous sommes réveillés avec un rayon de soleil...

 

Mais lorsque les bagages finis, nous sommes sortis de l`hotel... il bruinait... avant d`être carrément orageux... et comme la température n`est pas très élevée...   

Enfin nous n`avons pas encore les polaireJ`ai bien peur que nous ne montions pas au jardin botanique... Mais que nous allions faire une partie de rumikib à l`hôtel...!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Comme nous avons vu des marchés toute la semaine, nous ne sommes pas descendus ce matin,  pour celui de Sapa...

Nous avons fait un saut à l`église de Sapa... Hier, nous étions rentrés trop tard pour le service...                                                         

A propos de trop tard....

 

Cet hotel Baguette et Chocolat est quand même un peu spécial...

 

Il ferme normalement  à 21 h pour le restaurant... et jusqu`à présent  nous avons souvent vu du monde jusqu`à 21 h 20 au moins... 2 soirs les jeunes (en formation) ont fait du bruit dans les étages, pendant pas loin de 2 h après le service..

 

Mais hier soir samedi... Tout était bouclé à 20h 45 ! Pas de petits gâteaux pour le dessert !

 

Les jeunes en formation....

 

Nous les voyons tout le temps jouer sur internet... Cela développe peut être,  certaines de leurs connaissances et compétences,  Du coup, nous n`avons pas accès à internet à l`hôtel facilement. Internet est facturé1 $ de l`heure,  alors que dans beaucoup d'hôtels ou guesthouses  1/2 h par jour est offerte.

 

L`anglais a l`air d`être "enseigné" mais dans la réalité, j`ai fini par aller chercher le guide vietnamien - anglais pour obtenir une enveloppe..

 

 Nous n`avons pas vraiment l`impression d`être compris quand nous demandons une grande tasse, de l`eau chaude ou plus de lait...!

 

Je me félicite souvent d`avoir emmené des épingles de securité... Elles me servent aussi à suspendre le T shirt au fil... Il a fait tellement humide et frais que les T shirts coton et mon pantalon en coton que j`ai utilisés pour le trekking n`étaient pas secs ce matin... Un petit coup de fer a remedié à ce problème.

Il pleut toujours.... 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nous allons aller casser une petite graine vietnamienne  !!... Notre "cantine: sympa et pas chère... "drop and Drop"  en bas du village, en face du Bambou  Sapa hotel qui est en travaux...

Du coup il ne présentait pas le spectacle de musiques et danses traditionnelles  des minorités en fin de semaine... . Nous en verrons d'autres en Chine, du coté de Lijiang..

  

 

Nous avons vu ici beaucoup de paysages de  rizières.

 

Normalement,  nous  verrons d'autres rizières du côté de Yangshuo en Chine. Ce qui nous permettra de comparer les différentes façons de faire les moissons.

 

Nous n`irons pas, à priori, au sud de Kunming, (Yunnan) ... D'après ce que j'ai lu, elles sont surtout intéressantes lorsqu'elles sont en eau... au printemps, mais qui sait ... !

 


Publié à 01:11 , le 11/10/2009, dans Musique, Concerts, rencontres, Sa Pá
Mots clefs : formationrestaurantHotel
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Un an d'eau pour un enfant

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